【中医三伏养生穴位】三伏天是全年气温最高、阳气最盛的时期，也是中医养生的重要阶段。根据“冬病夏治”的理念，三伏天是调理体质、增强免疫力的最佳时机。在这一时期，通过刺激特定的穴位，可以有效调节人体阴阳平衡，改善气血运行，预防和缓解多种慢性疾病。
以下是三伏天期间常用的养生穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 所属经络 | 功效与作用 | 适用症状 |
| 肺俞 | 足太阳膀胱经 | 健脾益肺，清热止咳 | 咳嗽、气喘、易感冒 |
| 大椎 | 督脉 | 清热解表，通阳散寒 | 感冒、发热、颈椎病 |
| 足三里 | 足阳明胃经 | 健脾和胃，补中益气 | 消化不良、疲劳、体虚 |
| 关元 | 任脉 | 温阳固本，补肾益精 | 腰酸、尿频、男性功能减退 |
| 中脘 | 任脉 | 健脾和胃，消食导滞 | 胃痛、腹胀、消化不良 |
| 阴陵泉 | 足太阴脾经 | 健脾利湿，清热解毒 | 水肿、腹泻、关节疼痛 |
| 合谷 | 手阳明大肠经 | 疏风解表，调和气血 | 头痛、牙痛、感冒初期 |
| 曲池 | 手阳明大肠经 | 疏风清热，活血通络 | 风热感冒、关节痛、皮肤瘙痒 |
在三伏天进行穴位按摩或艾灸时，建议选择晴朗、干燥的天气，避免在高温、潮湿环境下操作。同时，注意保持穴位清洁，避免感染。若身体有特殊疾病或体质虚弱者，应在专业医师指导下进行。
总之，三伏天是调养身体的好时机，合理利用中医穴位疗法，有助于提升整体健康水平，为秋冬季节做好准备。