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问粗粮米都有什么米

2025-09-23 03:34:22

问题描述：

粗粮米都有什么米，卡了好久了，麻烦给点思路啊！

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2025-09-23 03:34:22

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问答领域知识达人

2025-09-23 03:34:22

1、粗粮米包括黑米、糯米、糙米等等好多种米。

2、黑米，它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米；

3、糯米，又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱；

4、糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”；

5、小米，又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b烟酸和钙、磷、铁等营养成分，非常易被人体消化吸收。

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